睡前吃義大利麵、披薩 讓你失眠巨大的工作壓力、緊張的生活關鍵字排名節奏等使得“失眠”困擾著不少都市人,除了要保證良好的作息整合負債規律和充足的睡眠時間外,飲食細節同樣需要注意,睡前建議少好房網吃義大利麵、披薩。義大利麵;全是碳水化合物,吃完馬上入睡西服,容易變成脂肪,改變你的血糖水準,進而推遲睡眠,或容易在小額信貸夜裡醒來。另外,加在義大利面上的乳酪、奶油或番茄醬還可能當鋪加重你的消化系統負擔。披薩;披薩中的番茄沙司酸度高,會刺系統傢俱激胃部泛酸。其中的肥肉和乳酪等還會使你胃灼熱。
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